养生资讯
- 总感觉特别疲惫？主要与这5大因素有关，快对照一下！
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现在的社会节奏是越来越快，相信很多人都会有这样的感觉，就是自己的身心得不到充足的休息，一直处于特别疲惫的状态下。其实身体如果一直感觉特别疲惫，除了压力特别大之外，还可能是这些因素导致的。那么总是感觉疲 ...
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2024-3-25 23:13
- 失眠多梦怎么调理 缓解失眠多梦的食疗方
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失眠多梦怎么调理1、饮食调理患者可以多食用养心安神、促进睡眠的食物，如牛奶、百合、莲子等，牛奶当中含有色氨酸，可以让大家产生困倦的感觉。在入睡前不应饮用可以使神经兴奋的饮品，如浓茶、咖啡等，以免失眠；2 ...
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2024-3-25 23:12
- 上海最大的综合娱乐论坛说女性跑步要注意什么
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1、女性跑步要注意什么之跑前做热身运动长跑前,应先做5-10分钟的热身运动,如走路及伸展操,要做到相应的关节要感到发热、体温上升,心跳稍微加速。两手叉腰,足尖点地交替活动双侧踝关节。屈膝半蹲,足跟提起,反复练习3 ...
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2024-3-25 23:11
- 秋季养生的重点是什么 秋季养生要注意什么
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秋季养生首先要注意健康饮食。秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食 ...
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2024-3-25 23:10
- 上海养生资讯论坛告诉你拔罐可以祛湿吗
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拔罐可以祛湿。中医把病因也称为「邪」，是指「破坏人体相对平衡状态而引起疾病的原因」。古人把对人体有害的环境外因分为六种，称作「六淫」，分别是风、寒、暑、湿、燥、火。对于复杂多样的病因，中医又将病因分为 ...
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2024-3-25 23:09
- 锁阳泡酒好几年不管用了吗
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锁阳、肉苁蓉、枸杞子这三味中药被称为三君子，锁阳、肉苁蓉、枸杞、白酒的泡酒比例为1:1:1.6:50最佳，具有补肾壮阳、润肠补益的功效，不同的方法所泡药酒功效不一锁阳药理锁阳，先秦就有文字记载，汉代始入药，为历 ...
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2024-3-25 23:08
- 中年人高血压可以过夫妻生活吗？高血压同房做爱注意事项
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一般认为，高血压患者应减少性生活。中老年人群中，高血压患者通常会比较多，经常会在房事后出现血压波动、头痛、剧烈的胸痛胸闷等症状的病例，严重时还会危及生命。但禁欲又不好，会影响身体健康，中老年高血压患者 ...
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2024-3-25 00:09
- 爱上海的女人性爱前，爱抚的顺序与技法
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按下面顺序对她进行爱抚 1、对于脖子、腋下、腕、脚等部分，从上而下利用四根手指头温柔的爱抚，以直线的方式加以刺激，这种爱抚可以挑起女性的性欲。 2、对于背部和大腿稍加刺激，以按摩的方式为要领，像画大 ...
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2024-3-25 00:08
- 上海大魔都里面的白领物语：过劳者的三大标签
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著名艺术家陈逸飞的追悼会将在上海举行。但就在半个多月前，他还在为拍摄电影不眠不休地工作。超负荷的工作，加之原有的肝病，彻底打倒了陈逸飞。有人评价说：“逸飞走了，把美留下了。”其实，他留下的不仅仅是“美 ...
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2024-3-23 23:29
- 阳虚体质养生原则：不伤不损阳气
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阳虚体质的养生原则是什么呢？不伤阳气，温化水湿，畅通气血。当阳虚体质没有出现明显偏颇时，做到不伤不损阳气就是了。 饮食养生：忌食生冷，多吃温热 第一，少吃或不吃生冷、冰冻之品。 寒性明显的食品对 ...
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2024-3-23 20:50
- 上海娱乐总汇论坛告诉您多吃蔬菜 因体质有宜忌
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体质食养学对蔬菜的功效有自己独特的理论与经验，下面介绍几种不太受人重视的蔬菜的疗效及其体质宜忌。 荠菜 味甘，性温。宋代大家辛弃疾有诗云：“城中桃李愁风雨，春在溪头荠菜花。”李时珍说：“冬至后生苗， ...
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2024-3-23 20:48
- 生活中常见的清理肠道毒素的食物有哪些
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我们生活中吃了一些垃圾食物、睡眠不充足、情绪不稳定、心情太压抑都可能导致身体内堆积太多毒素。如果身体内的这些毒素没有适当得以排除，就会被人体反复吸收从而危害人体的健康，比如引起长痘、长斑等情况，那么， ...
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2024-3-23 20:44
- 上海的女人来月经同房会有什么后果
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来月经的时候，有的女性容易出现痛经的情况，这可能是接触凉水或是吃生冷食物造成的。在月经期间，除了不能接触凉水外，不能吃冷的食物外，也还不能同房，也不能洗盆浴。那么来月经同房会有什么后果呢？一起来看看吧 ...
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2024-3-23 20:43
- 上海这个地方什么样的人群需要打营养针
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新生婴儿在一些特殊情况下需要根据打营养针来考虑人体的有关要求，可是，许多新父母对这类针的定义全是很模糊不清的，不清楚这究竟是什么，因此，今日就讨论一下新生婴儿打营养针是啥。 新生婴儿打营养针是啥 ...
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2024-3-23 20:40
- 怀孕期间每个月需要补充什么营养？怀孕要补充什么？
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早孕反应使很多刚怀孕不久的孕妇备受煎熬，吃不下睡不好还吐的厉害。孕妇在孕早期出现早孕反应很容易导致胎儿营养不良，不少女性早孕反应会维持两三个月，即便是怀孕初期的胎儿还没有发育完全。怀孕初期仍然需要补充 ...
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2024-3-23 01:34
